Buenas Secret Adict@s,
Vivimos pendientes en todo momento de nosotros, de nuestro aspecto, de estar guapos y sentirnos bien con nosotros mismos. Queremos tener un cuerpo perfecto, o por lo menos mantenernos en buen estado físico y como no mental, no debemos olvidar que nuestra mente es importante tenerla bien cuidada.
Llega a España, RETO 48, una nueva filosofía que combina el entrenamiento físico y el bienestar mental. Y me diréis, ¿qué es eso?
Esta disciplina, basada en el esfuerzo, la constancia, el compromiso, el sacrificio y el trabajo en equipo, apuesta por personas que buscan llevar una vida saludable, incluir el ejercicio como un hábito y ser parte de comunidades que marquen tendencia.
RETO 48 es un método innovador, cuyas rutinas de entrenamiento diseñadas de forma integral logran incrementar el nivel de fuerza, resistencia, potencia y condición física de cada persona, sin importar el nivel de fitness con el que se inicie.
El cambio de estilo de vida, la creación de hábitos saludables y pertenecer a comunidades hacen del método una revolución, ya que los objetivos son integrales en cuerpo y mente.
Diana Rueda, CEO de la marca, comenta: "RETO 48 es un método realmente innovador que va a suponer una importante diferencia respecto a lo que hasta ahora estábamos acostumbrados a ver dentro del mundo del entrenamiento físico en Madrid. RETO 48 no es solo un lugar para hacer deporte, sino un centro de entrenamiento y bienestar integral en el que el desarrollo personal y mental son los ejes principales para alcanzar resultados en tan solo 8 semanas, gracias al seguimiento y apoyo continuo de nuestros profesionales".
La marca, presentada en rueda de prensa hace unos días, abrirá sus puertas a principios del mes de julio.
Metodología
RETO 48 introduce en España una metodología de trabajo determinante, enfocada en resultados. Su duración es de 48 días, de lunes a sábado.
Los usuarios llevarán a cabo rutinas de una hora de entrenamiento funcional y de boxing, con un mismo grupo de personas, en el mismo horario y con el mismo coach. Dichas rutinas, diseñadas de una manera integral, aceleran el metabolismo basal, logrando así una alta quema calórica, una disminución del nivel de grasa corporal y un aumento en paralelo del nivel de masa muscular, consumiendo calorías hasta 12 horas después de haber terminado el entrenamiento.
El método incluye ejercicios sin máquinas, seguimiento de nutrición y tratamiento de estética. Si bien en la parte de entrenamiento no existe aparatología técnica, ya que el cuerpo y la mente son las máquinas principales, el resto de áreas son apoyadas con tecnología de última generación que logran un seguimiento y apoyo personal para que, en conjunto, se logren los resultados deseados.
RETO 48 se fundamenta en 3 pilares: Full Training, Nutritional Coach y Body Technology. Estos garantizan la reducción de peso y grasa corporal, la mejora de la capacidad pulmonar y condición física, la tonificación muscular, el fortalecimiento de la capacidad mental y un cambio de hábito nutricional.
- Full Training, el área de entrenamiento. Rutinas específicas para diferentes partes del cuerpo: trabajo cardiovascular, tonificación y fortalecimiento muscular. Siempre a la misma hora con el mismo equipo y coach.
- Nutritional Coach, el área de nutrición. Sesiones de acompañamiento nutricional durante los 48 días que ayudarán a cumplir objetivos, enseñando qué nutrición hay que seguir y cómo hacerlo. Crea buenos hábitos y ellos te crearán a ti.
- Body Technology, el área de tratamientos estéticos y recuperación funcional. 8 sesiones de estética a través de la presoterapia, la termoterapia y la electroestimulación.
Todo ello sustentado por un gran equipo de profesionales.
El moderno centro de entrenamiento de RETO 48 se sitúa en la calle de Velázquez 138, en el corazón de una de las mejores zonas residenciales, comerciales, universitarias y profesionales de Madrid.
Cuenta con 1.100 m2 divididos en dos plantas, repartidas en 4 salas para entrenamiento, espacios dedicados a las consultas de nutrición y estética y vestuarios. Además de ello, incorpora un healthy bar y una tienda de nutrición y accesorios deportivos.
RETO 48, un método que cambia los hábitos de las personas para crear una cultura de bienestar. Una disciplina que convierte experiencias en resultado en tan solo 8 semanas.
¿Qué os parece RETO 48?
Muchas gracias por los comentarios :).
Si te gusta practicar deporte en equipo, acompañado por gente que te motive y empuje, deberías de practicar el deporte de Airsoft. Dos equipos se enfrentan por conseguir diferentes objetivos según el juego. Además de la forma física, necesitarás mente para establecer una estrategia y coordinarte con tu equipo para ganar.
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